Bye bye annandagsfetma. Och övrig fetma.

Imorgon börjar jag Termin 2 här i Uppsala. Tjena. Bara fyra år kvar nu då!

Har spenderat helgen med att göra så lite som möjligt och äta så mycket som möjligt. På måndag är det åter till min träningsrutin som gäller. Har skapat ett schema för det.

Såhär ser det ut för er som vill veta:

Måndagar - Spinning.
Tisdagar - Box.
Onsdagar - Styrka: Ben & mage.
Torsdagar - Styrka: Biceps & rygg
Lördagar - Styrka: Mage, axlar & triceps
Söndagar - Simning.

Tog sin lilla tid att pussla ihop det med passtider och vila för rätt muskler emellan passen osv.

Nu är jag trött på Anna Book-tjafset. Beach 2011. Jag svär.
Jag ska FITTA TEH MAH!

/Ella.

Kommentarer
Postat av: Erik

Ta en vilodag också, typ lördag eller söndag. Kroppen mår bara fint av att ha en återhämtningsdag. Men, lycka till!

2011-01-16 @ 18:28:30
URL: http://erikocherik.blogg.se/
Postat av: wingers

Skojar du? Det schemat är ju madness. Om kroppen inte får vila så är träningen snarare skada än nytta. Fundera då mer över kost, eftersom det oftast är det som är boven. Börjar du dessutom för hårt m träningen kommer du tröttna snart, bättra att bygga på då under en längre tid.



Tss, tss, du ska väl inte komma och snacka, som fick folk att fixa värsta listorna och upproren för att du skulle komma tillbaka, haha!

2011-01-16 @ 22:46:50
URL: http://wingers.blogg.se/
Postat av: wingers

Haha, du antyder ju att du är en liten rultis, inte jag! Hur mycket tränar du i nuläget då? (och återigen tror jag att kost är en jävligt stor del i det hela)



Attentionwhore and proud, baby!

2011-01-17 @ 10:28:54
URL: http://wingers.blogg.se/
Postat av: wingers

Jaha, men har du redan ett liknande schema är ju inte detta lika galet. Detta är allt sagt med kärlek, alltså. Du bloggar ju inte särskilt mkt om att "och så tränar jag sex dagar i veckan", så den bilden tror jag inte ngn har om dig (som inte känner dig personligen då).



Men isåfall, good for you : )

2011-01-17 @ 11:22:20
URL: http://wingers.blogg.se/
Postat av: wingers

Haha, men snälla! Njae, tror ju inte att det är superkul att läsa om allas träning, men då får du ju också förstå att folk blir lite chockade när de ser detta, helt ovarnade.

2011-01-17 @ 11:31:29
URL: http://wingers.blogg.se/
Postat av: Äm

Okej, jag får stressymptom bara av att LÄSA om att DU ska göra det.

2011-01-17 @ 14:50:21
URL: http://charmelie.wordpress.com
Postat av: katy perry

glöm inte bort vilodagarna :)

2011-01-18 @ 07:15:50

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0